Läser hos en matvän om en ny bok inom LCHF som ska komma ut. Blir naturligtvis nyfiken och läser inlägget plus att jag tar mig in på Facebooksidan för den kommande boken. Blir lite förvånad först över den diskussion som pågår. Otroligt vad engagerade folk är över huruvida en kost är rätt eller fel. I…
Fick en fråga från en ny läsare om jag hade några tips på hur man kan börja med LCHF när resten av familjen inte är intresserade. Insåg omedelbart att jag ville göra ett vanligt inlägg av det svaret 🙂 Först och främst så är det precis i den situationen jag har varit i hela tiden.…
Nu har min första vecka på en mer strikt fakir diet passerat. Hur känns det? Jo, de första dagarna var det konstant huvudvärk. Har nog ätit mer kolhydrater än vad jag först trodde… Har sedan under några dagar fyllt i vad jag ätit inne på minmat.net. Jag har gjort det förut vid tillfällen men har…
I flera år nu har jag ätit enligt LCHF principen. Jag har lyckats få med mannen på det hela och även om barnen inte äter LCHF märker jag sen lång tid tillbaks att de har förändrat sitt beteende mot mat. De äter mindre av de vita produkterna och är inte rädda för fettet. (inte konstigt…