Här kommer då receptet på denna Afrika inspirerade gryta! Jag passade på att göra en rejält stor gryta men receptet kan anpassas efter hur mycket man själv vill göra… 1500 g högrev 3 gula lökar 2 morötter 2 palsternackor 2 kinesiska vitlökar 1 kålrot (liten) 1 grönsaksbuljongtärningar 2 köttbuljongtärningar 1 liter vatten 500 gram krossade…
Grytan står nu puttrande på spisen. Denna gång blir det en afrika inspirerad gryta. Återkommer med både recept, bilder och hur det smakar 🙂 kan dock redan nu berätta att den spännande kryddan i denna grytan är Harissa…
Var på biblioteket idag och den sista stunden satte jag mig med senaste Fitness tidningen. Tänkte att jag bläddrar igenom den och ser om den är något att köpa. Förr läste jag alla nummer men tyvärr tycker jag inte lika mycket om tidningen längre. Men men… när jag satt där och bläddrade i tidningen så…
till lunch idag ville jag ha något som passade till min Detox men som ändå var både enkel och god. Hittade en kycklingfilé i frysen och även lite spenat så det fick bli en röra av det. Jag delade kycklingen i mindre bitar och stekte i lite kokosolja. När kycklingen var färdig tog jag upp…
Detta är en rätt som flera inom LCHF ofta gör. Recepten varierar lite olika men såhär gör jag min: 4 pers. Tacofärs 500 g blandfärs 1 påse tacokryddor (man kan naturligtvis göra egen taco krydda också) 1 dl grädde Omelett x 2 (nedan ingredienser till en omelett) 3 ägg 1 dl turkisk yoghurt 2 msk…
I julas fick jag en fin liten hjortstek av far min och igår tänkte jag att nu är det dags att ta fram den. När den hade tinat så torkade jag av den och tryckte ner en mängd vitlöksklyftor, blev nog en 10 stycken. Sen blandade jag färsk rosmarin med havssalt och peppar och klappade…
Idag startar jag min detox vecka. Allt om den skriver jag om på Aylastankar. här kommer jag att som vanligt lägga upp all annan mat 🙂
Jag har fått en utmärkelse av Karin och Chili, TACK!! Blir alltid lika glad när något sådant här händer!! Har man mottagit en utmärkelse ska man lägga upp en bild-Länka till den du fått den av-Ge vidare till 7 andra (eller fler)-Lämna ett meddelande på deras bloggar så de får veta att de fått en…
Här kommer receptet från Nyårsmiddagens huvudrätt: Fläskfilé Gul lök Färsk svamp Grädde Dragon Skiva löken i ringar och stek mjuk i lite olja i en stor kastrull. Dela svampen i mindre bitar och lägg ner tillsammans med löken. Dela fläskfilén i medaljonger och bryn i lite smör i en stekpanna. Lägg sedan över filén i…
Så har vi då första “riktiga” veckan för det nya året och det är dags att sätta sprätt på maten igen 🙂 eller vad säger ni? Min plan är visserligen att hålla en ganska låg profil och köra enslags detox med start imorgon. Men alla andra i familjen ska ju ha mat så det får…
I lördags packade vi bilen och åkte iväg till vår stuga på Österlen. När vi kom dit var det 0 grader i huset och fullt med snö i trädgården 🙂 Omedelbart sprang grabbarna iväg och försökte få igång helgens brasa, gick hyfsat men det blev ingen grillning. MEN igår söndag efter en härlig dag vid…
Blir så oerhört glad över alla roliga och härliga kommentarer här att det ju inte finns en chans att man kan hålla sig härifrån 🙂 Nyårsafton blev här en mycket lugn kväll men oerhört mycket gott att äta! Recept kommer senare. Förrätt: Kryddfrästa tigerräkor på en bädd av vitkål och avokado Huvudrätt: Fläskfilé i en…